Živci se mogu smiriti dijetom.Tako je biljna hrana i mlijeko podobno za ovu dijetu jer smiruju dok meso pogoršava situaciju.
Na primjer ako ste nervozni nešto pojeli tada ćete biti još nervozniji posebno ako ste jeli meso. ako ste dobro nervozni sačekajte malo dok se smirite pa onda jedite.
Jelo bi trebalo biti svježe i raznovrsno,posebno sa povrćem i mlijekom.ako nemate apetiti možete jesti i meso i jaja pa i alkohol piti umjereno,samo tada sve pod kontrolom ljekara.
Zatim slatka limunada i kompot pogoduju i pomažu.Ne smije se prejedati niti da se nadima stomak.Rakija,kafa,čaj i kakao razdražuju i treba ih izbjegavati.Treba na vrijeme ići u krevet i ne pretjerivati ni u čemu i tako dalje.
Na primjer ako ste nervozni nešto pojeli tada ćete biti još nervozniji posebno ako ste jeli meso. ako ste dobro nervozni sačekajte malo dok se smirite pa onda jedite.
Zatim slatka limunada i kompot pogoduju i pomažu.Ne smije se prejedati niti da se nadima stomak.Rakija,kafa,čaj i kakao razdražuju i treba ih izbjegavati.Treba na vrijeme ići u krevet i ne pretjerivati ni u čemu i tako dalje.
2 komentara:
Meni bi dijeta samo pogoršala stvar
Savjetnik
Meni bi dijeta samo pogoršala stvar
Objavi komentar