Anksioznost,depresija

Anksioznost i depresija se može sanirati bez lijekova.Ali ima tu i nešto savjetovano od prirode i ljekovitih trava.
prvo je dobro da odete malo u šetnju prirodom u šumu ili neka šetališta gdje nema gužve,automobila,gdje je priroda čista i gdje ćete biti sami.Tom prilikom možete posmatrati tamošnje životinje,neko drveće ili biljke i interesovati se za njih detaljnije na internetu ili knjigama.Slično može pomoći ribolov na nekoj tihoj rijeci ili jezeru bez drugih ribara u blizini jer vam je potreban mir i odmor.To može trajati i mjesec dana ali će pomoći.

Druga stavka je ljekovito bilje.Možete napraviti čaj od tri biljke  i to matičnjaka lista prije samog cvjetanja,cvijeta i lista gloga i korijena valerijane da su osušeni.ite količine ove tri biljke uzeti pomiješati i piti čaj po jednu šolju prije jela 2x danas,najbolje ujutro i pred spavanje,to će vas opustiti i pustiti misli da plove bez opterećenja a srce će imati uredan rad kao i živci.Uzme se 4 dl vode i sipa jedna supena kašika one smjese da prokuha i ostavi se van vatre poklopljeno 20 minuta procijedi se i pije.Ko ne može prije jela može kada može ujutro po ustajanju i navečer.


Tags:depresija,anksioznost,ljekovito bilje,trave,ribolov,priroda,šetnja,čaj,